二、 溫度不要太高,不要超過四十度。
三、 每次泡澡時間要三十分以上,才會顯出效果。
四、 要注意浴室的適當通風。
【 六 祖 壇 經 的 智 慧 】~ 洪 寬 可 著 ~
禮 佛 的 心
我們的智慧層次不同,我們對禮佛的認知也不同。
據我所知,包括我自己從禮佛開始,一路走過來,我們很少體會到:禮佛,是為了要淨化我們的慢心。
我們禮佛,大多是認為在表達自己對佛的恭敬心,這也是我自己的認定。各位可以想一下,你是以什麼樣的心境來禮佛。
從峨嵋山回來以後,我回顧過去禮佛的想法,我才知道不是的,原來我是為自己,我連禮佛的心都是自私的。
對一個初修者而言,往往我們以何心來禮佛自己都是不自知的,不過並不是每一個人都這樣。
我早期禮佛的心,我把它歸納出來有兩個:
第一個,我認為佛不可冒犯,所以我都很恭敬的禮佛,怕遭天譴、遭報應。
第二個,我禮佛的時候,內心是有所求的,我求佛菩薩能保佑我早日成佛。
這兩個心態其實都是自私的,一個是怕自己對佛不夠禮敬而遭到責罰;第二個是想要得到獎品,希望佛能夠保佑我早日成就。
為什麼當時我不會想到「禮佛是在淨化我們的傲慢心」呢?
因為我不覺得自己有傲慢心,問題就出在這裡。
所以對初修者而言,我們還沒有智慧觀照出自己的慢心,也不會覺得自己有慢心。
要到什麼時候才會覺得呢?當我們心開悟解之時,就會知道原來自己過去是如何的傲慢而不自知。
有時候,包括我們所表現出來對佛的尊敬,甚至於對眾生的尊敬,或者謙虛的語言,也是來自於我們的慢心。
我記得我初修行的時候,常常一見面就是「阿彌陀佛」,一通電話也是「阿彌陀佛」。
我不是說它不好,但是它形成了一種慣性,雖然口說「阿彌陀佛」,內心其實傲慢無比。
我唸「阿彌陀佛」的意思是什麼呢?
就是希望阿彌陀佛保佑你,你跟我今天見面就是有緣,我請阿彌陀佛保佑你,賜福予你。
各位可能也曾經有過跟我一樣的想法,我當年唸到最後的境界就是這樣子。
其實這樣的行為是傲慢的,早期我覺得這是為對方祝福,後來我才明白,我不是給他祝福,我是認為我有修行,我很清淨,我幫你唸一句佛號就是請阿彌陀佛祝福你,好像為你加持一樣。
這是來自於很微細的慢心,表示說我已經修到可以請得動阿彌陀佛了。
我自己當年禮佛的經驗是這樣子,禮佛到最後是不禮不行,怕會遭到天譴,還有也是希望佛保佑,願力得以實現。
當然每個人雖然做同樣的事,內涵不同,動機也不同,並不是每一個人都一樣。
【 六 祖 壇 經 的 智 慧 】~ 洪 寬 可 著 ~
慢 心
「慢心」沒有經過修行是無法察覺的,貪瞋癡還容易察覺,「慢」是很難察覺的。
用現代語言來說,就類似一種「優越感」,只是看我們有沒有表現出來而已。
即使看起來自卑的人,也有他的優越感,只是他的優越感含藏在自卑當中。
我們頂禮任何人,頂禮佛也罷,禮敬長輩也罷、平輩也罷,就是為了要折慢心。
記得我們從入小學開始,第一件事情學的就是「敬禮」。
進校門口要跟老師敬禮說「老師早」、「同學早」,從小學習謙虛,折服慢心。
因為慢心的滋長,小朋友就有了。
有時候是表現在課業上,成績比較優異的,不經意的就會看不起成績較差的,這就是慢心。
像私立學校學費比較貴,有些家長認為讀公立的就可以了,有些家長就讓孩子上私立學校。
有一位同修,他只是中等家庭,因為望子成龍、望女成鳳,父母就節省一些生活費,也讓孩子讀私立中學。
學費沒問題,可是週邊設備就配合不起來了,什麼是「週邊設備」呢?
有一天父母去接孩子放學,孩子跟他們要求不用接他了,他自己會回家,父母問他:「為什麼?」
孩子回答:「因為你們的車實在是……同學爸爸的車子都是進口的,而且很大;我們家的車子是國產的,又是小車子。」
孩子也有面子的問題。
你看,連學生都有這樣的優越感,當你是屬於大車這一邊,你就會有慢;你屬於小車子這一邊的,你會有卑。
這是人性使然,所以無論如何,即使不講修行,我們到學校接受教育,「禮」本來就是很重要的。
我們中國人號稱「禮義之邦」,這不是關乎儒家思想的問題,這是人性的問題。
一個人如果真的想要修心養性,還是要從「禮」出發。
可是現在這個「禮」漸漸式微了,為人長者,忽略了長輩的禮;當晚輩的,當然就沒有晚輩之禮,漸漸的就失去了規範的力量。
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百忍歌—張公藝
百忍歌,歌百忍。
忍是大人之氣量,忍是君子之根本。
能忍夏不熱,能忍冬不冷。
能忍貧亦樂,能忍壽亦永。
貴不忍則傾,富不忍則損。
不忍小事變大事,不忍善事終成恨。
父子不忍失慈孝,兄弟不忍失愛敬。
朋友不忍失義氣,夫婦不忍多爭競。
劉伶敗了名,只為酒不忍。
陳靈滅了國,只為色不忍。
石崇破了家,只為財不忍。
項羽送了命,只為氣不忍;
如今犯罪人,都是不知忍。
古來創業人,誰個不是忍。
百忍歌,歌百忍。
仁者忍人所難忍,智者忍人所不忍。
思前想後忍之方,裝聾作啞忍之准。忍之可以走天下,忍之可以結鄰近。
忍得淡泊可養神,忍得饑寒可立品。忍得勤苦有餘積,忍得荒淫無疾病。
忍得骨肉存人倫,忍得口腹全物命。忍得語言免是非,忍得爭鬥消仇憾。
忍得人罵不回口,他的安口自安靖。忍得人打不回手,他的毒手自沒勁。
須知忍讓真君子,莫說忍讓是愚蠢。忍時人只笑癡呆,忍過人自知修省。
就是人笑也要忍,莫聽人言便不忍。世間愚人笑的忍,上天神明重的忍。
我若不是固要忍,人家不是更要忍。事來之時最要忍,事過之後又要忍。
人生不怕百個忍,人生只怕一不忍。不忍百福皆雪消,一忍萬禍皆灰燼。